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He estado fuera
miércoles, 12 de septiembre del 2007 a las 13:49
No pude ir al gimnasio hasta ayer, ayer realize una clase de steep de 45 minutos y luego mi rutina de maquinas, he perdido una talla,voy muy bien,mi peso hoy 72,00 g.
las comidas he ido siguiendo fielmente el metodo montignac y la verdad no he sentido ni hambre,ni antojos de nada,como divinamente.
Ahora mismo chuleton de buey con campiñones plancha y de postre un yogur desnatado sin azucar.
Merendare fruta y cenare merluza en salsa verde y una ensalada completa y manzanas asadas.
