Adelgazar en Yo y las maquinas

No pude ir al gimnasio hasta ayer, ayer realize una clase de steep de 45 minutos y luego mi rutina de maquinas, he perdido una talla,voy muy bien,mi peso hoy 72,00 g. las comidas he ido ...leer completo

Que ocurre? esto funciona,hoy mi peso es 73,200,yupiiiii. El metodo montignac funciona perfectamente y lo mejor es que no paso nada nada de hambre,tampoco tengo antojo de dulces,el exito ...leer completo

No me lo puedo creer,pero asi es,ahi va mi menu de hoy: Desayuno: tortilla francesa,un yogur,un te. Media mañana: Macedonia de frutas. Comida: paella,he comido solo el ...leer completo

No me lo puedo creer,pero asi es,ahi va mi menu de hoy: Desayuno: tortilla francesa,un yogur,un te. Media mañana: Macedonia de frutas. Comida: paella,he comido solo el ...leer completo

Exito!!!,hoy peso 74,400 gr. Veremos si el hipo no me da un nuevo fracaso. Pongo mi menu de hoy: Desayuno: tostadas de pan integral con tomate catalana,un yogur ...leer completo

Fase I o perdida rápida de peso basado en la ultimo Libro de Michel Montignac, "Coma por placer y mantengase delgado". La fase II y en la que practicamente vas integrando mas CH, la pondre mas ...leer completo

  Hace dos semanas decidi apuntarme a un gimnasio,decidi ponerme en forma. Tengo hipotiroidismo desde hace tres años,lo cual supuso coger kilitos a una velocidad de vertigo, y ...leer completo

  Hace dos semanas decidi apuntarme a un gimnasio,decidi ponerme en forma. Tengo hipotiroidismo desde hace tres años,lo cual supuso coger kilitos a una velocidad de vertigo, y ...leer completo