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Yupiii
Que ocurre? esto funciona,hoy mi peso es 73,200,yupiiiii.
El metodo montignac funciona perfectamente y lo mejor es que no paso nada nada de hambre,tampoco tengo antojo de dulces,el exito que voy obteniendo esta haciendo que que me sienta que soy capaz de conseguir lo que quiero,incluso dejar de fumar,meta que no tardare mucho en plantearme.
Ahi a mi menu de hoy:
Desayuno:tostadas integrales con queso 0% grasa y mermelada de arandanos y frambuesa sin azucar,un descafeinado con leche.
Comida: he comido paella,eso si,sin comerme la carne,solo el arroz y la verdura,de postre tarta de queso.
Cena: hoy tengo sepia plancha y un pisto de verduras,de postre peras al vino.
Hoy descanso del gym,los sabados y domingos hay que recuperarse para poder tonificar correctamente los musculos.
Y esta noche de fiesta,a bailar.
Hasta mañana.
